La star de la série télé Grey’s Anatomy Ellen Pompeo faisant ses courses dans un marché local de Los Angeles.
Aprés avoir avoir fait le stock de produits frais, la comédienne s’est dirigé dans une salle de sport pour une séance de sport !
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Dans un récent interview, elle raconte que sa famille a depuis toujours souffert d’un fort excédent pondéral et qu’elle pris trés tôt (à 12 ans) la décision de faire tout son possible pour sa silhouette.
Elle modifia à partir de ce moment de façon radicale son alimentation et commença à cuisiner elle-même .
Son alimentation est pauvre en calories, pour cela chaque repas est constitué exclusivement d’ingrédients sains et pauvres en glucides;;;;
Une journée type:
Pour le petit déjeuner : un peu de fromage avec des pêches ou alors une omelette bien consistante, cependant préparée sans jaune d’œuf.
Au déjeuner: salade dans toutes les variations possibles.
Pour la collation ( et éviter les fringales): une poignée de fruits secs.
Mais, parfois elle s’autorise aussi un peu de chocolat ou du yaourt glacé à la fraise!
Pour le dîner : légumes accompagnés de poulet ou poisson.
A part un peu de chocolat de temps en temps, elle ne mange presque jamais de dessert et renonce catégoriquement au pain !
Qu’en pensez-vous ?
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